¿Cómo volver a correr después de una lesión?

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Después de una lesión deportiva es complicado volver a correr, sobre todo si la lesión involucra las extremidades inferiores. Pero sí es posible volver a incorporarse a los entrenamientos luego de tu recuperación.

En esta entrada conocerás cómo superar una lesión en las piernas o pies y volver a correr progresivamente y sin problemas. Presta atención a estos consejos y verás cómo tu lesión quedará en el pasado.

Visita a un especialista

Muchas veces ignoramos la gravedad de una pequeña lesión y terminamos por no acudir a un médico o especialista. Lo primero que debes hacer al lesionarte es acudir a un médico, especialmente un traumatólogo.

A partir de allí tendrás un diagnóstico más acertado y podrás iniciar tu recuperación por más pequeña que sea la lesión.

No ignores cualquier signo de malestar en tus piernas, tobillos o pies. Lo mejor es tomar previsiones a tiempo y visitar al médico de confianza.  

Guarda el debido reposo

El reposo es fundamental para la recuperación plena de tu estado físico después de una lesión. Es posible lograr un regreso temprano y completo a las carreras si sigues al pie de la letra las recomendaciones de reposo.

Si tu lesión es grave necesitarás consultar el Top fabricantes de camas para hospitales pues es probable que necesites una.

Pero no te preocupes, las camillas para hospitales no significan algo aterrador o que te encuentres en situación crítica. Te permiten una mejor recuperación debido a la comodidad que ofrecen.

Busca otras actividades deportivas durante la recuperación

Si la lesión no es grave y solo involucra una parte de tu cuerpo, no tendrás que alejarte por completo del ejercicio físico. Puedes buscar otras alternativas que te permitan mantenerte activo mientras que te recuperas.

Por ejemplo, una lesión en el tobillo no te impide entrenar con mancuernas.

De todas maneras tienes suficiente tiempo para ingeniártelas y buscar opciones para seguir entrenando día a día con otro tipo de ejercicio que no involucre la parte afectada.

Regresa gradualmente

No puedes pensar que el primer día de carreras luego de la lesión tendrás la facultad de hacer decenas de kilómetros. Debes ir corriendo de forma gradual, distancias cortas y a un ritmo suave día a día.

De esta manera puedes controlar mejor lo que tu cuerpo te permite y te mantendrás sano. Si te extralimitas en tu primera carrera luego de la recuperación es posible que la lesión reaparezca y con mayores consecuencias.

Sigue el tratamiento de forma correcta

No solo se trata de ir al médico y obtener un diagnóstico. Es preciso seguir un tratamiento exhaustivo y minucioso que te permita recuperarte pronto.

Presta atención a las indicaciones del especialista y cúmplelas a cabalidad para que logres el éxito en tu regreso a las carreras.

Busca ayuda psicológica

En muchas ocasiones las ayudas psicológicas son necesarias para superar lo frustrante de no poder regresar pronto a la actividad deportiva. Piensa en que un profesional puede ayudarte a tomar actitudes sanas frente al problema y te compartirá técnicas de relajación muy oportunas.

Para vivir tranquilo un seguro de salud España

La salud es lo más importante en esta vida. Si no hay salud todo lo demás se desmorona a nuestro alrededor, y es muy difícil poder ser plenamente feliz aunque el resto de áreas de la vida estén perfectamente. Para tener una vida plena, una vida completa junto a nuestros seres queridos es importante cuidarnos es ser  preciso en llevar una vida sana y equilibrada, pero en ocasiones, incluso así, es posible enfermar o sufrir algún accidente.

En tal sentido, resulta tan necesario contar con un grupo de médicos especializados, expertos y de buena reputación, así como una atención médica inmediata de calidad tras nuestras espaldas, cubriéndonos en todo momento, sin esperas, ni colas de ningún tipo y mucho menos descuidada atención y por este motivo se crearon los seguros de salud o seguros médicos.

Los seguros de salud se han convertido en una necesidad, en una garantía para ser atendidos rápida y eficazmente por médicos profesionales y cualificados siempre que se necesite. Por tal motivo al querer contar con un Seguro de salud España se busca uno que posea los más avanzados estándares de calidad en salud que incluya amplia cobertura, mejores pólizas con descuentos, atención en el  tratamiento odontológico salud así como servicios con descuentos y beneficios exclusivos para todo lo relacionado con la salud e incluso la práctica deportiva.

Escoger solo lo mejor

No hay duda que se debe pensar en un seguro con los mejores beneficios al momento de escoger esa opción más viable para el cuidado y prevención  integral tanto tuyo como de todos los integrantes de tu familia. Que ofrezca el cuadro médico más completo con  los mejores profesionales de la medicina y enfermería, urgencias disponibles las 24 horas del día ante cualquier eventualidad e incluso el servicio de segunda opinión médica mediante el cual el asegurado tiene la oportunidad de consultar determinados diagnósticos con expertos de reconocido prestigio nacional e internacional.

Y es que, España posee un excelente personal calificado en el cuidado de la salud que junto a los avances científicos y las nuevas tecnologías permiten acceder a servicios médicos de primer orden, dejando claro que el cuidado físico debe prevalecer en la población de cualquier país desarrollado del viejo continente.

Por ello, contratar un seguro médico es sinónimo de salud. Y es que todos sabemos lo importante que resulta no jugar con nuestro bienestar y tener un buen respaldo para posibles enfermedades, intervenciones quirúrgicas o accidentes que pudieran surgir a lo largo de la vida.

Todos sabemos que descuidar la salud puede desencadenar serias consecuencias negativas. En tal sentido, se recomienda no solo contratar un seguro de salud de inmejorable servicio sino además visitar al especialista, ante situaciones inevitables de quebranto y enfermedad. La prevención y el oportuno control de malestares en nuestro organismo es una razón más que importante para asistir a revisión. Solo así podríamos estar atentos a cualquier padecimiento que pueda estar dando comienzo en nuestro cuerpo y abordarlo a tiempo.

Elvira Alba Lorenzana, el rostro y piel que España esperaba

Alba Lorenzana es una joven modelo de 19 años de edad, actualmente estudia Artes Escénicas en la Universidad Europea de Madrid. Sus características físicas son: mujer caucásica, piel blanca, ojos grandes color miel, 164 cm de estatura y un peso de 55 kg, tiene un tatuaje a la altura del pecho.  

Desde muy pequeña, Alba Lorenzana demostró su interés por convertirse en una super modelo, debido a esto decidió estudiar Artes Escénicas, además ha tomado cursos de actuación en Central de Cine, si bien su intención es el modelaje, desea que la representación en la pasarela sea inolvidable para sus espectadores. 

Alba Lorenzana ha destacado como modelo de partes en la venta de joyería por catálogo. Su primera experiencia profesional fue en Joyerías Sánchez, en cuyo periodo laboral del 2018 al 2019, prestó su imagen para  la presentación de anillos de compromiso y de pendientes. Su siguiente participación como modelo de partes se dio en LePetite Marie, México, a finales del 2019, tiempo en el que colaboró modelando pulseras. 

Otro de los campos en el cual ha participado Alba Lorenzana es en el modelaje de tatuajes, pues ha tenido experiencia en Body Art, posando para Artmakerstudio, representando la armonía del cuerpo humano con la naturaleza. Su participación más reciente fue en junio del presente año. Sin lugar a dudas, es una revelación en el modelaje de España. 

Mushroom Cups: el secreto para una vida saludable con café orgánico a base de hongos

Mushroom Caps es una marca de bebida orgánica a base de hongos y en el que se han combinado dos ingredientes que no se pareciera no corresponderse a primera vista: los hongos y el café.  En su línea tienen tres productos a la venta: Go Glow, Go Tireless y Go Sharp. Todos con un sabor increíble y que aportan al organismo efectos realmente maravillosos de bienestar.

Todo esto comienza cuando Stipe Rezic, ex-jugador de baloncesto de 31 años con un Máster en Informática se les ocurrió crear un café a base hongos con el fin de ayudar a su padre tras presentar un problema de salud en el que habían perdido toda esperanza.

 – Mi padre trabajaba en la industria química. La mayoría de sus colegas murieron jóvenes, alrededor de los 50 años de varios tipos de enfermedades terminales, principalmente melanoma. Mi padre, por otro lado, sufrió una rara alergia presente en el 0,01 por ciento de la población. La piel de sus pies se agrietaba y a menudo le salía un sarpullido que sólo empeoraba cuando se rascaba imprudentemente – añadió Stipe. 

La solución: café orgánico

Al no encontrar una terapia adecuada para su cura. Stipe había bebido en sus tiempos de jugador de baloncesto  un suplemento hecho de hongos llamado cordyceps. Era un suplemento natural y legal que le ayudaba a mejorar la entrada de oxígeno, aumentar su energía y concentración. Desarrolló un interés en el impacto positivo de los hongos, y luego comenzó a ampliar sus conocimientos sobre ellos. Aprendió que no se puede obtener una sobredosis de ellos ya que son la sustancia más fuerte para el equilibrio del sistema, la recuperación de los daños celulares causados por el estrés, las alergias y las infecciones. Al darse cuenta de que los hongos proporcionan tantos beneficios a nuestro organismo, comenzó a darle a su padre 1000 mg del extracto de hongos cada mañana y durante la tarde. 

Para facilitarle todo el proceso, añadió el extracto a su café, y así lo tomaba todas las mañana y tarde. Después de un mes, todos los síntomas desaparecieron. – dice Stipe. 

Así crea la marca de café instantáneo orgánico Mushroom Caps el cual es a  base de ambos productos: Café y Hongos. Para el primero han elegido un café peruano,por ser de mayor calidad. Para su combinación eligió el cantarelos salvajes del Mediterráneo (Cantharellus cibarius), que mejoran la conversión de los alimentos en energía a nivel celular. 

Luego incorporó el hongo siberiano llamado Chaga a la versión Go Glow (Inonotus obliquus), también conocido como «el hongo de la inmortalidad» con alto contenido de B-glucano y melanina que mejora el sistema inmunológico y tiene un impacto positivo en el cabello y la piel, por lo que tiene un efecto antienvejecimiento. 

La misma base con el hongo Cordyceps (Ophiocordyceps Sinensis) del Tíbet se añade al café Go Tireless, que mejora la capacidad del cuerpo para absorber el oxígeno, mejorando así su rendimiento. Y finalmente, el fascinante hongo de melena de león que apoya la función cerebral y tiene la capacidad de hacer crecer las células nerviosas se añade a la base de café-Chanterelle en la versión Go Sharp para mejorar la concentración y la memoria.

Para saber más acerca de este maravilloso producto solo se debe visitar el sitio web https://mushroomcups.com/es/ donde encontrará más información sobre esta novedosa y rica bebida.

Max van rijswijk nombrado director de operaciones de verawa world resorts en panamá

Ciudad de Panamá, Panamá – Verawa World Resorts (VWR) se complace en anunciar el nombramiento de Max Van Rijswijk como nuevo Director de Operaciones con efecto inmediato.

Van Rijswijk, ciudadano de los Países Bajos, aporta un profundo conocimiento del país, sus sistemas y su gente. Van Rijswijk comenzó a trabajar con VWR en 2019, donde ha liderado con éxito los esfuerzos de VERAWA WORLD para abogar por un desarrollo más estratégico y asistencia por parte del gobierno panameño para lograr programas nacionales y transfronterizos de conservación y desarrollo en Panamá.

Recientemente, Van Rijswijk ha intensificado los esfuerzos en pro del desarrollo y la conservación en nombre de VERAWA WORLD, lo que resultó en alianzas sustanciales que han ayudado a promover las prioridades de conservación e infraestructura dentro del país y en todo el continente.

Del mismo modo, Van Rijswijk ha ayudado a distinguir a VWR como una empresa de desarrollos hoteleros que prioriza las necesidades de las personas y el medio ambiente. Ha iniciado esfuerzos que han demostrado que la conservación puede ir de la mano con el desarrollo, crecimiento económico y bienestar de las comunidades locales.

La junta directiva de Verawa World Resorts emitió un comunicado informando sobre el nombramiento de Van Rijswijk, quien llega en un momento crucial cuando VERAWA WORLD está desarrollando una nueva visión a diez años para impulsar su crecimiento futuro y el éxito de la organización.

“El profundo conocimiento de Van Rijswijk enfocado en el desarrollo económico, conservación y gestión organizacional, evolucionó a través de muchos años de experiencia profesional relevante con varias organizaciones de desarrollo y conservación en todo el mundo. Su experiencia es amplia y variada, aportando una gran cantidad de conocimientos al cargo de Director de Operaciones en VERAWA WORLD”, dijo un portavoz de VERAWA.

Max Van Rijswijk indica estar muy entusiasmado de liderar al equipo de VERAWA WORLD hacia un futuro próspero.

“Estoy emocionado de asumir el cargo en el momento en que Panamá está tomando decisiones importantes sobre su futuro. El país está definiendo su propio modelo de desarrollo y haciendo un balance de sus ricos recursos naturales, incluida su espectacular vida silvestre y tierras vírgenes, y cómo estas pueden ser aprovechadas para beneficiar a las personas, al tiempo que sean preservadas para que generaciones futuras las puedan disfrutar. El desarrollo no necesariamente tiene por qué ser a costa de la conservación, y es falso insistir en que Panamá solo puede tener uno a la vez”, dijo Van Rijswijk.

Van Rijswijk espera que más panameños se apropien de la conservación, en particular los jóvenes, cuya innovación, pasión y ambición serán vitales para construir un Panamá que funcione para todos.

Actualmente, el país atraviesa un período de transición que ha ejercido inmensa presión sobre su vida silvestre, selvas tropicales, así como diversos e importantes paisajes y ecosistemas que sustentan toda la vida en el territorio nacional y sus fronteras. La población de Panamá está creciendo de manera constante, con algunas estadísticas que predicen que para el 2050 habrá 8.5 millones de personas viviendo en el país.

Como resultado, no se puede ignorar la necesidad de infraestructura adicional, mejores desarrollos turísticos, más tierras para la agricultura y asentamientos humanos. VERAWA WORLD está liderando el camino en la reinvención de un país modernizado, que explota su potencial económico y de desarrollo sin poner en riesgo su rica biodiversidad.

“Nuestro trabajo hasta ahora muestra que esta visión para Panamá es posible y nos ha convertido en un socio preferido por muchos entes oficiales, así como otros actores que quieren repensar sus modelos de conservación y adoptar uno que no perjudique el desarrollo económico y al mismo tiempo brinde los mejores beneficios para todas las personas que viven en áreas ricas de vida silvestre”, dijo un portavoz de la compañía.

 Para más información no dude en ponerse en contacto con:

Antonella Alvarez

Director Media Relations and Advocacy

Verawa World Resorts

Web: verawa.world

Tel: +507 66 111 333

Email: [email protected]

Asesoramiento jurídico permanente en Valencia y provincia

Hace un tiempo, quizás en la época de nuestros abuelos la sabiduría popular mencionaba que era importante tener por por amigos a un policía, un médico y un abogado. Dicha expresión viene dada  pues se supone que ante un eventual problema, cada uno ayudarían según sus funciones de la siguiente manera: el policía ante una emergencia, el médico con problemas de salud y el abogado, para todo lo demás.

Y aunque los tiempos han cambiado, la verdad es que tener la posibilidad hoy día de contar en especial con los servicios de un abogado muy cercano, es casi como una bendición. Esto evitará zambullirse en una una piscina con tiburones para intentar solucionar cualquier tipo de problema legal, lo que tal vez equivaldría a más quebraderos de cabeza pues no tendríamos muy claro quien sería el profesional adecuado.

Pero ¿Qué ocurre si lamentablemente no tenemos ese abogado cercano o de referencia disponible? Debemos contratar a un desconocido y esto pudiera ser una espada de doble filo para cualquiera. Estaríamos de nuevo antes las garras de algunos inexpertos que perjudican nuestro entuerto legal o descalabren nuestras finanzas sin resultados en absoluto esperanzadores.

En tales circunstancias, se hace necesario disponer de un abogado confiable de manera permanente. Un profesional del derecho que pueda ser ese asesor legal al que se pueda acudir cuando se requiera y que por supuesto, pertenezca a un bufete con suficiente reputación, experiencia y conformado por un gran equipo jurídico altamente capacitado para atender con garantías nuestro caso personal.

Por suerte, estos bufetes sí existen como el bufete de Maruenda abogados el cual cuenta con un servicio de asesoramiento jurídico para aquellos clientes que tengan necesidades más específicas y constantes en materia legal, sin importar en qué municipio o provincia se encuentren.

Iguala Jurídica para particulares y empresariales

Una de las particularidades más destacadas del Bufete Maruenda abogados es que se trata de un  despacho que ofrece la posibilidad de obtener asesoramiento jurídico en valencia de calidad y permanente por una pequeña cantidad al mes, firmando con ellos un contrato de Iguala Jurídica. 

Se trata de una posibilidad de servicio legal que se ofrece con una “tarifa fija al mes” de prestaciones jurídico legales, lo cual una vez suscrito permitirá un servicio integral y permanente, garantizado durante todo el período de vigencia del contrato suscrito con Maruenda Abogados. Dicho servicio comprende: consultoría, asesoría legal y gestión jurídica, además del disfrute de una serie de privilegios pagando los honorarios fijados mensualmente.

Pero no solo es un beneficio con inmensas ventajas para las familias y cualquier persona en particular, sino también para las empresas que deseen contar con un departamento jurídico externo permanente por un precio cerrado al mes, ahorrando así en personal y haciendo más eficiente estas tareas al externalizarlas a profesionales dedicados.

Dicha cobertura de la Iguala jurídica que ofrece este bufete comprende:

  • Asesoramiento jurídico en general.
  • Redacción y supervisión de todo tipo de contratos personalizados para su empresa.
  • Reclamaciones extrajudiciales e intento de solventar cualquier tipo de conflicto.
  • Gestiones para el cobro de sus créditos frente a sus deudores.
  • Mediación en la negociación de contratos con otras personas físicas o jurídicas.
  • Asesoramiento en materia Laboral en general.
  • Todo tipo de asesoramiento y representación legal necesaria.
  • Reducciones de hasta un 20% de los honorarios profesionales. 

Más información en: https://maruendaabogados.com/

Primeros pasos para hacer marketing en Instagram

Las redes sociales cada vez más van ganando espacios como la forma de comunicación universal, aún más en estos tiempos de pandemia, donde el distanciamiento social obliga a que la vida virtual sea la referencia para la nueva normalidad empleando dichas redes con protagonismo en cada dispositivo digital, en especial el popular móvil.

Ahora bien, son muchas las opciones en cuanto a redes sociales y cada persona tiene su preferida, pero aquella que ha mostrado un crecimiento muy rápido y enorme es Instagram. Esta red social de multimedia por excelencia, es hoy día  la que mayor cantidad de contenido de entretenimiento ofrece. Su éxito actual radica enormemente en que es usada por actores, cantantes o comediantes como una vitrina para su contenido y mostrar fragmentos de su trabajo, lo mismo pasa con las modelos y demás personajes del mundo del espectáculo. 

Sin embargo, el mayor éxito se lo acredita las empresas más influyentes en múltiples mercados. Y es que el uso del marketing en instagram ha logrado que las organizaciones empresariales encuentren en esta red social un medio directo para interactuar con el público y captar su atención para mantenerlos atentos a cualquier contenido que involucre su marca, producto o servicio, quedando así en la memoria y en la preferencia de cada consumidor. 

21 cosas necesaria para que tu empresa sobresalga en Instagram

Pero si bien es cierto que, el instagram para empresas se ha convertido en la herramienta perfecta para lograr que los negocios crezcan exponencialmente, más aún en estos tiempos, se hace necesario seguir estos pasos para alcanzar los objetivos organizacionales. Veamos cuales son:

1. Optimice el perfil de Instagram

2. Escoja muy bien los hashtags

3. Utilice Instagram Stories

4. Realice publicaciones emocionales y divertidas

5. Cree contenido de valor en su cuenta de Instagram

6. Publique frases

7. Muestre el lado humano de su empresa

8. Comparta los momentos importantes de la empresa con videos

9. Interactúe con posibles seguidores

10. Concéntrese en un solo mercado

11. Use fotos y videos

12. Demuestra la importancia de su producto

13. Muestre el lado humano de la empresa

14. Cree concursos

15. Etiquete influenciadores

16. Use herramientas de análisis

17. Consulte las ayudas de Instagram for Business

18. Siga a cuentas que les puede interesar su empresa

19. Utilice Facebook para promover Instagram

20. Has concursos y activaciones en tu cuenta de Instagram

21. Promueve tu cuenta de Instagram utilizando e-mail

No hay duda que, estos pasos son esenciales para recorrer el camino al éxito de los negocios empleando esta red social, pero también es cierto que ir de la mano de los mejores como los expertos que forman parte de Businessgram para realizar una verdadera campaña de marketing que incluya el uso de Instagram para empresas es lo ideal. Por lo tanto, una empresa como esta especialista en campaña que permita que  la imagen de tu empresa en Instagram se convierta en su mejor carta de presentación es la clave para que tu negocio alcance el exito.

Con la mejor Organización de Eventos Madrid haz de de tu celebración un momento inolvidable

Al programar una celebración de grandes dimensiones es preciso contar con verdaderos expertos en la Organización de Eventos Madrid. Sin importar si el motivo presentaciones de marca, ferias, exposiciones, congresos o cualquier tipo de evento corporativo,  siempre se debe tener la guía necesaria para realizar un  sinnúmero de preparativos, entre ellos comprar muchas cosas, mandar a hacer otras, efectuar limpiezas especiales, contratar personal y contar con el audio y el sonido necesario.

Y es que, planificar una cualquier tipo de gala conlleva a un alto nivel de estrés que crece en proporción al número de invitados. Sin embargo, dichos quebraderos de cabeza pueden disminuir si se cuenta con una empresa que ofrezca las alternativas que requiere el agasajo, teniendo el personal formado y experto para ayudar al anfitrión a salir airoso y complacido de su compromiso social.

Para saber exactamente si el personal que requiere por ejemplo, es de Azafatas Eventos Madrid, imagen, promotoras o camareros, debe saber la cantidad de personas invitadas, el estilo de evento corporativo que desea realizar, los servicios que desea ofrecer, entre otros aspectos. Por ello, lo mejor es planificar en base a las respuestas de algunas interrogantes como por ejemplo las que a continuación se mencionan:

Cuándo será el evento

No solo hay que elegir la fecha, sino también la hora porque eso definirá el evento. Este tipo de  actividades al ser diurnas es porque se trata de algún tipo de capacitación, workshop o taller. Pero el resto de las ceremonias como lanzamientos o celebraciones corporativas normalmente son de noche.

Y respecto al día, ¿de lunes a jueves en período de vacaciones? ¿Viernes o sábado? Algunas celebraciones empresariales se desarrollan el domingo, pero no es lo común.

Que ofrecer a los invitados 

Saber qué  comida ofrecer ¿desayuno o almuerzo? ¿Una cena bailable o un cóctel vespertino? ¿Estilo buffet, con atención a las mesas o ambas? y ¿Qué tipo de música? ¿un Dj  o alguna banda en vivo? ¿Ropa de etiqueta o informal? Todo esto serían interrogantes de interés que deben tenerse en cuenta.

Cuántos invitados

La cantidad de invitados define, asimismo, una serie de parámetros. Las invitaciones aceptadas, por lo general, ayudan a conocer cuántas personas asistirán. No obstante, es conveniente contar con una cierta holgura para imprevistos, como personas que cubran información a los medios de comunicación por ejemplo.

Dónde hacerlo

En el interior o en el exterior ¿En el jardín, instalando un toldo por si llega a llover? O ¿Convendrá más solicitar un salón de eventos u otra casa de mayor capacidad completamente techado? Quizás lo mejor sea un poco de ambos ambientes: un lugar con la posibilidad de estar al aire libre pero también contar con un espacio que permita estar al resguardo de un sol inclemente o una copiosa lluvia. 

En definitiva, una coordinación hecha con tiempo, cubriendo así cualquier imprevisto que surja es importante. Por ello, recurrir con suficiente antelación a un organizador de eventos para que se encargue de las disposiciones es lo mejor. Incluso, ello permite reducir los costes que conlleva cualquier evento de este tipo.

Visita guiada Transilvania que permitirá conocer todo sobre esta región rumana

Una visita guiada Transilvania es la mejor manera de conocer todo lo que tiene que ofrecer tan maravillosa región de Rumania. Con un calificado guía se garantizará que el viaje a esta mística y mágica ciudad donde no todo es necesariamente vampiros, sangre y crucifijos, es una gran e inolvidable aventura. Y aunque uno de sus mayores atractivos son los castillos  de Bran, Rasnov y Peles,, los paseos por pueblos más tradicionales también suelen ser una de las actividades más interesantes para los visitantes.

Transilvania es un territorio ubicado en la zona más central de Rumania. Su popularidad obedece a su asociación con la leyenda del Conde de Drácula donde se cree que el Castillo de Brasov, la gran fortaleza gótica, fue el lugar de inspiración vampírica del legendario personaje en el cual se supone vivió su aterradora historia. Esta estructura medieval está ubicada en la homónima ciudad, caracterizada por sus murallas y bastiones sajones. Además, se encuentra su amplia Plaza del Consejo, enmarcado por edificios barrocos muy coloridos, así como la Iglesia Negra gótica de una gran altura. 

Orígenes de Transilvania

Transilvania, es una palabra que proviene del latín “trans=entre/cruzando” y”silvania=Bosque”, lo cual resulta en una traducción más o menos en español así: “País de los bosques o el País entre los bosques”. Dicho territorio fue conquistado por el emperador romano de origen cordobés Trajano, quien en su cruzada en nombre del Imperio Romano por la conquista de los dacios entre los  siglos I d.C o II d.C también tomó Transilvania. Con el tiempo esta localidad se convirtió en un principado siempre en disputa territorial. Hoy en día, forma parte de Rumania cuando desde el año 1918 se unió como una región.

Entre sus ciudades de mayor importancia está Brașov, rodeada por los montes Cárpatos y con la particularidad de parecer ser un lugar congelado en el tiempo de la era medieval, donde el estilo gótico es el que predomina en el ambiente. Por supuesto, Transilvania lo conforman otra importantes ciudades como Alba Iulia, Arad, Sibiu, Timisoara, siendo Cluj-Napoca la mas grande de sus urbes.

Sin duda Transilvania se ha convertido en un destino definitivamente popular en Europa con paisajes impresionantes, colinas totalmente verdes, montañas azules, fortalezas medievales, pequeños pueblos ocultos en valles boscosos donde los aldeanos todavía tienen pequeñas granjas, sin mencionar la singular y exquisita gastronomía, que lo convierten en un destino obligado para cualquier viajero.

Bicicleta eléctrica fat bike: la nueva forma de conducir sobre dos ruedas

¿Sabías que en los Estados Unidos se inventó la bicicleta fat bike? Se trata de un modelo con neumáticos más grandes de lo que estamos acostumbrados a ver. Son unas  llantas de más de 6 cm de ancho desarrolladas con el fin de ser usadas en estos vehículos para terrenos exigentes como superficies con  nieve, arena, barro y todos aquellos espacios rústicos donde pareciera ser necesario recorrer con motocicletas montañeras. 

Por suerte, se trata de un vehículo no exclusivo de los americanos, dado que hoy en día en cualquier parte del mundo se puede disfrutar de recorrer largos trayectos sobre este interesante modelo. Existe, por supuesto la versión eléctrica: bicicleta eléctrica fat bike.

Este vehículo sobre dos ruedas es capaz de transitar caminos de asfalto liso, playas de arena o rocosos senderos, sobre un modelo que posee un motor liviano con neumáticos gruesos de 20 x 4.25 pulgadas que a cualquier amante la naturaleza y de realizar recorridos sobre ruedas, eso sí,  sin realizar el esfuerzo que requiere una bicicleta tradicional, pero sobre superficies exigentes, por lo cual la considerará como el medio ideal para este tipo de actividad.

Escalando en las preferencias de los conductores sobre dos ruedas

Se trata de una interesante versión eléctrica de la  bicicleta ruedas gordas que se impone en la preferencia de los apasionados por el deporte sobre dos ruedas. Son muy divertidas de conducir y  en los últimos años, ha empezado a verse de manera mucho más recurrente en las urbes donde su diseño llamativo y diferente es cada vez más común y es que se trata de un desarrollo espectacular, que se adapta a  las ciudades y a los ambientes naturales con un corte clásico pero al mismo tiempo muy moderno.

Entre las ventajas de su uso, está el poder conducir un medio de transporte que no genera ningún tipo de  emisiones nocivas al medioambiente y lo mejor, es que, su precio solo representa una fracción del costo de aquellos vehículos que emplean el tradicional combustibles que afectan el aire que respiramos, así como a la naturaleza.

La mejor característica de una bicicleta eléctrica fat bike es la posibilidad del pedaleo asistido, con la cual se puede conducir trayectos más largos. Sin duda una alternativa con múltiples ventajas en su uso. Incluso, resulta muy conveniente para la postura corporal con una ergonomía mucho más apropiada que las adquiridas con las bicicletas más tradicionales o convencionales.

Es importante tener en cuenta que con el uso de su  potente batería de 48v 17.5Ah como la del tipo estándar, con seguridad se podrá llegar a cualquier destino de manera rapida, facil y comoda. Sin duda se trata de una oportunidad de entrenarse sin grandes sacrificios mientras se disfruta de un grato y largo paseo.

¿Dónde conseguirlas?

Poder adquirir una de estas bicicletas es toda una experiencia, pero ¿Dónde hallar la adecuada? Por suerte, existen tiendas Online que se especializan en vender estos hermosos vehículos de dos ruedas. Solo con clic se puede llegar a escoger la más atractiva y apropiada bicicleta eléctrica fat bike ademas de múltiples accesorios como cascos y asientos.

Cursos de peluquería y barbería una opción para ti

Aprender cualquier tipo de habilidad, por fácil o difícil que nos pueda parecer, permite que ampliemos de manera importante nuestro campo de acción en cuanto a varias y nuevas destrezas.

Con ello podemos estar en capacidad de atender diversas áreas comunes en casa cómo arreglar un detalle menor de la fontanería, hacer un rico pastel de cumpleaños e incluso lograr cortar el cabello de nuestro entorno familiar con éxito.

Todas estas son habilidades que nos harán sentir inmensamente útiles y que además permitirá ahorrarnos dinero, tiempo y quizás hasta evitar un posible quebradero de cabeza.

Ahora bien, si esa nueva capacidad que se ha adquirido se lleva a cabo con conocimiento y destreza suficiente, podría lograr que se llegue a ejecutar como un oficio, de lo cual, no hay duda que traería consigo beneficios para nada despreciable, como por ejemplo el financiero, al poder recibir un ingreso de dinero extra a nuestro presupuesto.

Por lo tanto, capacitarse en cualquier actividad será de gran utilidad y provecho para una persona, independientemente de su actividad o carrera profesional. Todos con seguridad conocemos a alguien cercano que gusta de practicar algún oficio paralelo a su profesión principal. En este sentido, podríamos mencionar a los tantos peluqueros y/o barberos que han optado por esta especialidad como una alternativa a sus principales carreras.

Cortar el cabello: Una nueva forma de generar ingreso

Como mencionamos, entre uno de los oficios más interesante y populares se encuentran los relacionados con el cuidado del cabello, por ello, suelen ser tan comunes los cursos de peluquería y barbería, en los cuales el aprendiz se capacita en todas las técnicas, destrezas y últimas innovaciones y tendencias del sector. Solo así es capaz de poder llevar a cabo dicha actividad con todos los conocimientos requeridos para desempeñarse como un profesional de la peluquería y poder generar dividendos.

En dichos cursos se aprenderá el interesante arte de cortar cabello e incluso la barba, empleando novedosas y actuales técnicas mediante el uso eficiente de las tijeras, navajas y máquinas de afeitar.

En dichos cursos se aprenderá el interesante arte de cortar cabello e incluso la barba, empleando novedosas y actuales técnicas mediante el uso eficiente de las tijeras, navajas y máquinas de afeitar.

Con los métodos adecuados, las herramientas requeridas y la dedicación apropiada, cualquiera con la inclinación y talento necesario por la peluquería y la barbería, podrá llevar a cabo este oficio con total éxito. Los centros de enseñanza cuentan en su mayoría con excelentes profesionales expertos en el sector capaces de impartir las más actuales y productivas lecciones.

Quien esté interesado en realizar este tipo de curso solo debe escoger a los mejores centros de capacitación del sector. Para ello solo se debe tener en cuenta que dichos espacios de enseñanza cuenten con las certificaciones correspondientes, avaladas por los organismos, instituciones y federaciones reconocidas del sector estético y de cuidado del cabello.

¿Eres un inversor inteligente?

La decisión de conseguir rentabilidad con ese capital que se tiene ahorrado, en algún tipo de negocio, plan de inversión o adquiriendo alguna clase de activo, puede llegar a causar algún tipo de recelo que solo consiga retrasar la disposición hacerlo. Con ello solo se logra que el dinero se estanque al y no se produzca algún tipo de ganancia o provecho de él.

Sabemos que para invertir se requiere de mucha información precisa confiable, además de algo de conocimiento. Si se trata de invertir en acciones, fondos de ahorro, indexados o mixtos por ejemplo Se debe estar al tanto de los diversos temas que rodean dicha inversión financiera. Esto es necesario para no caer en situaciones que puedan perjudicar los ahorros de toda una vida o el trabajo de meses y/o años.

En tal sentido, se debe ser un inversor inteligente, lo cual quiere decir que es preciso empezar por buscar a las mejores alternativas. Por lo tanto, se debe tener en cuenta algo muy importante y son los beneficios y ventajas del rentable mundo bursátil como una excelente opción.

¿Eres un novato en el mundo de las inversiones?

Está más que evidenciado que el negocio de inversión en valores, es indudablemente, el más lucrativo de las actividades financieras que puede hallar un inversionista. Ahora bien, si no se tiene idea acerca del tema es lógico que surjan en el nuevo inversionista muchas interrogantes. Al no tener nada de experiencia en este tipo de negocio, quizás los tecnicismos propios del mercado de valores financieros hagan pensar que no se puedes lograr conseguir lo que se busca.

Por lo tanto, se hace imprescindible acudir a verdaderos expertos. Si se trata por ejemplo de fondos indexados, lo recomendable es tratar con especialistas en dicho campo de inversión que ofrezcan la asesoría necesaria para una apropiada composición de su inversión, manteniendo un plan equilibrado y aplicando cambios cuando se requiera.

¿Qué debe ofrecer un grupo experto en inversión financiera?

En consecuencia, el servicio debe contener un plan de acción bien esquematizado donde se demuestre la rentabilidad de la inversión, manteniendo un seguimiento constante de dicho plan y aplicando los cambios apropiados cuando sea necesario. En resumen, un inversor inteligente es aquel que confié en que su capital está seguro cuando el equipo de asesores usa mecanismos apropiados para alcanzar el éxito de la inversión.

Y es que, sin necesidad de ser un experto en la materia, cualquiera puede convertirse en un inversor inteligente si escoge a los mejores para alcanzar un prometedor rendimiento financiero de su capital. Solo debe conocer el mecanismo de acción de dichos especialistas y su alcance para lograr auténticos dividendos.